നിരവധി തരത്തിലുള്ള സ്പോർട്സ് പ്രൊട്ടക്റ്റീവ് ഉപകരണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിലും, കായികരംഗത്തും മത്സരങ്ങളിലും എല്ലാ കായിക ഇനങ്ങളിലും അവ ധരിക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ല. വ്യത്യസ്ത കായിക വിനോദങ്ങൾക്കായി ആവശ്യമായ സംരക്ഷണ ഉപകരണങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുത്ത് ദുർബല ഭാഗങ്ങളെ ഫലപ്രദമായി പരിരക്ഷിക്കേണ്ടതുണ്ട്. നിങ്ങൾക്ക് ബാസ്ക്കറ്റ്ബോൾ കളിക്കണമെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് റിസ്റ്റ് പ്രൊട്ടക്ഷൻ, കാൽമുട്ട് പരിരക്ഷണം, കണങ്കാൽ പരിരക്ഷണം എന്നിവ ധരിക്കാം. നിങ്ങൾ ഫുട്ബോൾ കളിക്കാൻ പോകുകയാണെങ്കിൽ, കാൽമുട്ട് പാഡുകളും കണങ്കാൽ പാഡുകളും പുറമേ കാൽ കാവൽക്കാർ ധരിച്ചതാണ് നല്ലത്, കാരണം ഫുട്ബോളിലെ ഏറ്റവും ദുർബലമായ ഭാഗമാണ് ടിബിയ.
ടെന്നീസ്, ബാഡ്മിന്റൺ, ടേബിൾ ടെന്നീസ് എന്നിവർ കൈമുട്ടുകളിൽ വേദന ഉണ്ടാകുന്നത് ഒരു ഗെയിമിന് ശേഷം കൈമുട്ട് സംരക്ഷകരെ ധരിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിലും, പ്രത്യേകിച്ചും ബാക്ക്ഹാൻഡ് കളിക്കുമ്പോൾ. ഇത് സാധാരണയായി "ടെന്നീസ് കൈമുട്ട്" എന്ന് വിളിക്കുന്നുവെന്ന് പറയുന്നു. കൂടാതെ, പന്തിൽ തട്ടുന്ന നിമിഷത്തിലാണ് ടെന്നീസ് കൈമുട്ട് പ്രധാനമായും. കൈത്തണ്ട ജോയിന്റ് ബ്രേക്ക് ചെയ്തിട്ടില്ല അല്ലെങ്കിൽ ലോക്കുചെയ്തിട്ടില്ല, കൈത്തണ്ട ഉത്സാഹത്തെ അമിതമായി വലിച്ചിടുകയും അറ്റാച്ചുമെന്റ് പോയിന്റിന് കേടുപാടുകൾ വരുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. കൈമുട്ട് ജോയിന്റ് പരിരക്ഷിച്ചതിനുശേഷം, കൈത്തണ്ട ജോയിന്റ് പരിരക്ഷിക്കില്ല, അതിനാൽ പന്ത് ബാധിക്കുമ്പോൾ ഇപ്പോഴും അമിതമായ വളവ് പ്രവർത്തനമുണ്ട്, അത് കൈമുട്ട് ജോയിന്റിന് കേടുപാടുകൾ വർദ്ധിപ്പിക്കും.
അതിനാൽ ടെന്നീസ് കളിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് കൈമുട്ട് ജോയിന്റിൽ വേദന അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, കൈമുട്ട് പാഡുകൾ ധരിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് കൈത്തണ്ട കാവൽക്കാർ ധരിക്കാനുള്ള മികച്ചതാണ്. കൈത്തണ്ട കാവൽക്കാരെ തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ, ഇലാസ്തികതയില്ലാതെ നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കണം. ഇലാസ്തികത വളരെ നല്ലതാണെങ്കിൽ, അത് നിങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കുകയില്ല. അത് വളരെ ഇറുകിയതോ അയഞ്ഞതോ ധരിക്കരുത്. അത് വളരെ ഇറുകിയതാണെങ്കിൽ, അത് രക്തചംക്രമണത്തെ ബാധിക്കും, അത് വളരെ അയഞ്ഞതാണെങ്കിൽ, അത് സംരക്ഷിക്കുകയില്ല.
മൂന്ന് വലിയ പന്തുകൾക്കും മൂന്ന് ചെറിയ പന്തുകൾക്കും പുറമേ, നിങ്ങൾ സ്കേറ്റിംഗ് അല്ലെങ്കിൽ റോളർ സ്കേറ്റിംഗിലാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ഷൂലേസുകൾ കെട്ടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ എല്ലാവരെയും മുറുക്കുക. നിങ്ങൾ എല്ലാവരേയും കണ്ടാൽ, നിങ്ങളുടെ കണങ്കാലുകൾ വഴക്കലില്ലെന്ന് ചിലർ കരുതുന്നു, അതിനാൽ നിങ്ങൾ അവ കുറച്ചുകൂടി ബന്ധിപ്പിക്കണം. ഇത് ശരിയല്ല. റോളർ സ്കേറ്റസിന്റെ ഉയർന്ന അരക്കെട്ട് നിങ്ങളുടെ കണങ്കാൽ സന്ധികളുടെ പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനങ്ങൾ പരിമിതപ്പെടുത്തുക എന്നതാണ്, അതിനാൽ നിങ്ങൾ എളുപ്പത്തിൽ നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങൾ ഉളുക്കുകയില്ല. ചില അങ്ങേയറ്റത്തെ സ്പോർട്സ് പോലുള്ള ചെറുപ്പക്കാരായ സുഹൃത്തുക്കൾ, അതിനാൽ പരിക്കേൽക്കുന്നത് ഫലപ്രദമായി തടയുന്നതിന് അവർ പ്രൊഫഷണൽ സംരക്ഷണ ഉപകരണങ്ങൾ ധരിക്കണം.
അവസാനമായി, സംരക്ഷണ ഉപകരണങ്ങൾ കായികരംഗത്ത് ഒരു നിശ്ചിത പങ്ക് വഹിക്കുന്നുവെന്ന് ഞങ്ങൾ എല്ലാവരേയും ഓർമ്മിപ്പിക്കണം, അതിനാൽ ചില സംരക്ഷണ ഉപകരണങ്ങൾ ധരിക്കുന്നതിനൊപ്പം, formal പചാരിക സാങ്കേതിക പ്രസ്ഥാനങ്ങളെയും ഗെയിമിന്റെ നിയമങ്ങളാലും മാസ്റ്റർ ചെയ്യാനും ഞങ്ങൾ ശ്രമിക്കണം. കൂടാതെ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു സ്പോർട്സ് മത്സരത്തിൽ പരിക്കേറ്റെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ആദ്യം വ്യായാമം ചെയ്യുന്നത് നിർത്തേണം, സാധ്യമെങ്കിൽ, വേദന ലഘൂകരിക്കാൻ ഐസ് ഉപയോഗിക്കുക, തുടർന്ന് സമ്മർദ്ദ ഡ്രസ്സിംഗിനായി ഒരു പ്രൊഫഷണൽ ഡോക്ടറെ കണ്ടെത്താൻ ആശുപത്രിയിൽ പോകുക.
പോസ്റ്റ് സമയം: ഒക്ടോബർ -12022
