വാർത്ത

പല തരത്തിലുള്ള കായിക സംരക്ഷണ ഉപകരണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിലും, കായിക മത്സരങ്ങളിലും മത്സരങ്ങളിലും എല്ലാ കായിക ഇനങ്ങളിലും അവ ധരിക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ല. വിവിധ കായിക വിനോദങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമായ സംരക്ഷണ ഉപകരണങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുകയും ദുർബലമായ ഭാഗങ്ങൾ ഫലപ്രദമായി സംരക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് ബാസ്കറ്റ്ബോൾ കളിക്കണമെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് കൈത്തണ്ട സംരക്ഷണം, കാൽമുട്ട് സംരക്ഷണം, കണങ്കാൽ സംരക്ഷണം എന്നിവ ധരിക്കാം. നിങ്ങൾ ഫുട്ബോൾ കളിക്കാൻ പോകുകയാണെങ്കിൽ, കാൽമുട്ട് പാഡുകളും കണങ്കാൽ പാഡുകളും കൂടാതെ ലെഗ് ഗാർഡുകളും ധരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്, കാരണം ടിബിയ ഫുട്ബോളിലെ ഏറ്റവും ദുർബലമായ ഭാഗമാണ്.

ടെന്നീസ്, ബാഡ്മിൻ്റൺ, ടേബിൾ ടെന്നീസ് എന്നിവ കളിക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന സുഹൃത്തുക്കൾ ഒരു ഗെയിമിന് ശേഷം എൽബോ പ്രൊട്ടക്ടർ ധരിച്ചാലും, പ്രത്യേകിച്ച് ബാക്ക്ഹാൻഡ് കളിക്കുമ്പോൾ കൈമുട്ടിൽ വേദന ഉണ്ടാകും. ഇത് സാധാരണയായി "ടെന്നീസ് എൽബോ" എന്നാണ് അറിയപ്പെടുന്നതെന്ന് വിദഗ്ധർ പറയുന്നു. കൂടാതെ, ടെന്നീസ് എൽബോ പ്രധാനമായും പന്ത് തട്ടുന്ന നിമിഷത്തിലാണ്. കൈത്തണ്ട ജോയിൻ്റ് ബ്രേക്ക് ചെയ്യുകയോ ലോക്ക് ചെയ്യുകയോ ചെയ്തിട്ടില്ല, കൂടാതെ കൈത്തണ്ട എക്സ്റ്റൻസർ അമിതമായി വലിക്കുകയും അറ്റാച്ച്മെൻ്റ് പോയിൻ്റിന് കേടുപാടുകൾ വരുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. കൈമുട്ട് ജോയിൻ്റ് സംരക്ഷിച്ചതിന് ശേഷം, കൈത്തണ്ട ജോയിൻ്റ് സംരക്ഷിക്കപ്പെടുന്നില്ല, അതിനാൽ പന്ത് തട്ടുമ്പോൾ അമിതമായ വഴക്കം ഇപ്പോഴും ഉണ്ട്, ഇത് കൈമുട്ട് ജോയിൻ്റിന് കേടുപാടുകൾ വർദ്ധിപ്പിക്കും.

അതുകൊണ്ട് ടെന്നീസ് കളിക്കുമ്പോൾ, കൈമുട്ട് ജോയിൻ്റിൽ വേദന അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, എൽബോ പാഡുകൾ ധരിക്കുമ്പോൾ റിസ്റ്റ് ഗാർഡുകൾ ധരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. റിസ്റ്റ് ഗാർഡുകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ ഇലാസ്തികതയില്ലാത്തവ തിരഞ്ഞെടുക്കണം. ഇലാസ്തികത വളരെ നല്ലതാണെങ്കിൽ, അത് നിങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കില്ല. അത് വളരെ ഇറുകിയതോ വളരെ അയഞ്ഞതോ ധരിക്കരുത്. ഇത് വളരെ ഇറുകിയതാണെങ്കിൽ, അത് രക്തചംക്രമണത്തെ ബാധിക്കും, അത് വളരെ അയഞ്ഞതാണെങ്കിൽ, അത് സംരക്ഷിക്കില്ല.

മൂന്ന് വലിയ പന്തുകൾക്കും മൂന്ന് ചെറിയ പന്തുകൾക്കും പുറമേ, നിങ്ങൾ സ്കേറ്റിംഗോ റോളർ സ്കേറ്റിംഗോ ആണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഷൂലേസുകൾ കെട്ടുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ അവയെല്ലാം മുറുകെ പിടിക്കണം. ഇവയെല്ലാം കെട്ടിയാൽ കണങ്കാൽ അയവില്ലാതെ ചലിക്കില്ല, അതിനാൽ കുറച്ച് കെട്ടണം എന്ന് ചിലർ കരുതുന്നു. ഇത് ശരിയല്ല. റോളർ സ്കേറ്റുകളുടെ ഉയർന്ന അരക്കെട്ട് രൂപകൽപ്പന പരിധിക്കപ്പുറമുള്ള നിങ്ങളുടെ കണങ്കാൽ സന്ധികളുടെ പ്രവർത്തനങ്ങളെ പരിമിതപ്പെടുത്തുന്നതാണ്, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ കാലുകൾ എളുപ്പത്തിൽ ഉളുക്കില്ല. യുവ സുഹൃത്തുക്കൾ ചില തീവ്രമായ കായിക വിനോദങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു, അതിനാൽ പരിക്കേൽക്കുന്നത് ഫലപ്രദമായി തടയാൻ അവർ പ്രൊഫഷണൽ സംരക്ഷണ ഉപകരണങ്ങൾ ധരിക്കണം.

അവസാനമായി, സ്‌പോർട്‌സിൽ സംരക്ഷണ ഉപകരണങ്ങൾ ഒരു നിശ്ചിത പങ്ക് വഹിക്കുന്നുവെന്ന് ഞങ്ങൾ എല്ലാവരേയും ഓർമ്മിപ്പിക്കണം, അതിനാൽ ചില സംരക്ഷണ ഉപകരണങ്ങൾ ധരിക്കുന്നതിന് പുറമേ, ഔപചാരിക സാങ്കേതിക ചലനങ്ങൾ മാസ്റ്റർ ചെയ്യാനും ഗെയിമിൻ്റെ നിയമങ്ങൾ കർശനമായി പാലിക്കാനും ഞങ്ങൾ പരമാവധി ശ്രമിക്കണം. കൂടാതെ, ഒരു കായിക മത്സരത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് പരിക്കേറ്റുകഴിഞ്ഞാൽ, നിങ്ങൾ ആദ്യം വ്യായാമം നിർത്തണം, സാധ്യമെങ്കിൽ, വേദന കുറയ്ക്കാൻ ഐസ് ഉപയോഗിക്കുക, തുടർന്ന് പ്രഷർ ഡ്രസ്സിംഗിനായി ഒരു പ്രൊഫഷണൽ ഡോക്ടറെ കണ്ടെത്താൻ ആശുപത്രിയിൽ പോകുക.