വാര്ത്ത

ഭാരോദ്വഹനം അല്ലെങ്കിൽ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്ന സ്പോർട്സ്, ഏത് ബോഡി ഭാഗങ്ങൾ ഏറ്റവും കൂടുതൽ ഉപയോഗിക്കുന്നുവെന്ന് നിങ്ങൾ ചോദിക്കുമ്പോൾ, അടുത്തത് നിങ്ങൾ കാലുകൾ, തോളുകൾ, താഴെയാണ്. അതിനാൽ അവ ഒരുപോലെ ഉയർന്ന സമ്മർദ്ദത്തിന് വിധേയമാകുന്നു. കൈകൊണ്ട് 27 അസ്ഥികൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, അതിൽ എട്ട് പേർ കൈത്തണ്ടയിൽ സ്ഥിതിചെയ്യുന്നു, അവ വൈവിധ്യമാർന്ന അസ്ഥിരങ്ങളും ടെൻഡോണുകളും പിന്തുണയ്ക്കുന്നു.
കൈത്തണ്ടയുടെ ഘടന വളരെ സങ്കീർണ്ണമാണ്, കാരണം അതിന്റെ ആവശ്യമായ എല്ലാ പ്രവർത്തനങ്ങളും ഉറപ്പാക്കാൻ ഉയർന്ന ചലനാത്മകത ഉണ്ടായിരിക്കണം.
എന്നിരുന്നാലും, ഉയർന്ന ചലനാത്മകത കുറവാണ് സ്ഥിരതയേറിയത്, അതിനാൽ പരിക്കിന്റെ സാധ്യത.
പ്രത്യേകിച്ചും ഭാരം ഉയർത്തുമ്പോൾ, വലിയ ശക്തികളെ കൈത്തണ്ടയിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നു. കൈത്തണ്ടയിലെ ലോഡ് വളരെ ഉയർന്നതാണ്, കീറുമ്പോൾ അത് വളരെ ഉയർന്നതാണ്, മാത്രമല്ല, ക്ലാസിക് കരുത്ത് അല്ലെങ്കിൽ ഫോഴ്സ് പ്രസ്സുകൾ പോലുള്ള ക്ലാസിക് കരുത്ത് വ്യായാമങ്ങളിൽ. ബാൻഡാണുകൾ കൈത്തണ്ടയെ സ്ഥിരീകരിക്കുകയും പരിക്കിന്റെ സാധ്യത കുറയ്ക്കുകയും പിരിമുറുക്കം അല്ലെങ്കിൽ ഓവർലോഡ് തടയുകയും ചെയ്യുന്നു. സ്ഥിരതയ്ക്ക് പുറമേ, കൈത്തണ്ട തലപ്പാവുകൾക്ക് മറ്റ് പോസിറ്റീവ് പ്രോപ്പർട്ടികൾ ഉണ്ട്: അവർക്ക് നന്ദി, രക്തചംക്രമണമാണ് പ്രോത്സാഹീകരണം.