വാര്ത്ത

ബാസ്കറ്റ്ബോളിന്റെ സാംസ്കാരിക വികസനം വളരെ രസകരമാണ്, ഇത് ലോകത്തിലെ രണ്ടാമത്തെ വലിയ പന്ത് എന്നറിയപ്പെടുന്നു, ഇത് ചൈനയിൽ വളരെ പ്രചാരത്തിലുണ്ട്, എന്നാൽ ബാസ്ക്കറ്റ്ബോൾ ഷൂസ് കളിക്കുമ്പോൾ പല സുഹൃത്തുക്കളും ഇടയ്ക്കിടെ കാൽമുട്ടുകൾ അല്ലെങ്കിൽ കൈത്തണ്ടയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു. അതിനാൽ കാൽമുട്ട് പാഡുകൾ വളരെ പ്രധാനമായിത്തീരുന്നു, അതിനാൽ കാൽമുട്ട് പാഡുകൾ ഒരു വലിയ പങ്ക് വഹിക്കുന്നുണ്ടോ? നമുക്ക് നോക്കാം!

കാൽമുട്ട് പാഡുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ബാസ്ക്കറ്റ്ബോൾ കളിക്കുന്നത് ഉപയോഗപ്രദമാണോ?
കാൽമുട്ട് പാഡുകൾ ധരിക്കുന്നത് ഉപയോഗപ്രദമായിരിക്കണം. കാൽമുട്ട് ജോയിന്റ് സ്ഥിരീകരിക്കുന്നതിൽ കാൽമുട്ട് പാഡുകൾ ഒരു പങ്ക് വഹിക്കുകയും കാൽമുട്ട് ജോയിന്റിന്റെ അമിതമായ ചലനം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും, പക്ഷേ വളരെക്കാലം അത് ധരിക്കുന്നത് ആശ്രയത്വമാണ്.

നിങ്ങൾ ഹിപ് മസിൽ ഗ്രൂപ്പും ലോവർ ലിംബ് പേശി ഗ്രൂപ്പും വ്യായാമം ചെയ്യാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു, ഹിപ് മസിൽ ഗ്രൂപ്പ് വ്യായാമം കാൽമുട്ട് സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുക എന്നതാണ്, കാൽമുട്ട് ജോയിന്റിന്റെ സ്ഥിരത വർദ്ധിപ്പിക്കുക എന്നതാണ് താഴത്തെ അവയവം മസിൽ ഗ്രൂപ്പ് വ്യായാമം.

കൂടാതെ, ജമ്പിംഗ് ബോക്സുകൾ പോലുള്ള ജമ്പിംഗ് വ്യായാമങ്ങളും നിങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്, പക്ഷേ ടേക്ക് ഓഫ്, ലാൻഡിംഗ് ഭാവം ശരിയാണെന്ന് നിങ്ങൾ ഉറപ്പാക്കേണ്ടതുണ്ട്

ബാസ്കറ്റ്ബോൾ കാൽമുട്ട് പാഡുകളുടെ പ്രവർത്തനം എന്താണ്?
1.ബാസ്ക്റ്റ്ബോൾകാൽമുട്ട് പാഡുകൾഞങ്ങൾ വീഴുമ്പോൾ മുട്ടുകുത്തി, ഗ്രൗണ്ട് എന്നിവയും തമ്മിലുള്ള കൂട്ടിയിടിയും സംഘർഷവും മൂലമുണ്ടാകുന്ന ബാഹ്യ കാൽമുട്ട് പരിക്കുകൾ തടയാൻ കഴിയും.

2. കുരുക്ക് മുട്ടുകുത്തി, ചാടി, പ്രവർത്തിപ്പിക്കുക, നിർത്തുക, നിർത്തുക തുടങ്ങിയ സമ്മർദ്ദം, അതിനാൽ, പരിക്കിന്റെ സാധ്യത കുറയ്ക്കാൻ കാൽമുട്ട് സഹായിക്കും.

3. പന്ത് പിടി, പ്രതിരോധം, മുന്നേറ്റങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്ക് ഒഴിച്ചുകൂടാനാവാത്ത രണ്ടോ അതിലധികമോ ആളുകൾ ചില ശാരീരിക കൂട്ടിയിടികളുണ്ടാകും, പ്രത്യേകിച്ച് കാൽമുട്ട്. കാൽമുട്ട് പാഡുകൾ ധരിക്കുന്നത് അവരുടെ കാൽമുട്ടുകൾ പരിക്കിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കാൻ മാത്രമല്ല, എതിരാളികളെ സംരക്ഷിക്കുന്നു. ഈ പരിക്ക് കുറയ്ക്കുക.