ഫിറ്റ്നസ് ബൂസ്റ്റർ ബെൽറ്റ്
അടിസ്ഥാനപരമായി പരിശീലനത്തിനായി, നിങ്ങളുടെ കൈത്തണ്ട മുൻകൂട്ടി തളർന്നുപോകുന്നതിൽ നിന്ന് തടയുക, പിന്നിൽ ശേഷിക്കുന്ന ശക്തിയുണ്ടാകുമ്പോൾ പരിശീലനം തുടരാൻ കഴിയാത്തത്. "കാരണം കൈത്തണ്ടയുടെ ശക്തി അന്തർലീനമായി ദുർബലമാണ്, പേശികളുടെ പിണ്ഡം പുറകുവശത്തുള്ള വലിയ പേശി ഗ്രൂപ്പുകളെക്കാൾ വലുതല്ല, നേരത്തെ താങ്ങാനാകുന്നത് എളുപ്പമാണ്. ഈ സമയത്ത്, നിങ്ങൾ പരിശീലനം തുടരേണ്ടതാണെങ്കിൽ, ഒരു ബൂസ്റ്റർ ബെൽറ്റ് ധരിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. ".
ഫിറ്റ്നസ് റിസ്റ്റ്ബാൻഡ്
ഇത് ഹോൾഡർ അല്ലെങ്കിൽ നെഞ്ചിൽ വ്യായാമങ്ങൾക്കായി സ to ജന്യ ഉപകരണങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് ഉപയോഗിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ കൈത്തണ്ടയും ചുറ്റുമുള്ള പേശികളെ കർശനമാക്കുന്നതിനും പിന്തുണ നൽകുന്നതിനും സ്ഥിരതയെയും സ്ഥിരതയെയും കർശനമാക്കുന്നതിനും പിന്തുണ നൽകുന്നതിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ തടയുന്നതിനും, കനത്ത പരിശീലന സമയത്ത് നിങ്ങളുടെ കൈത്തണ്ടയിൽ നിന്ന് തടയുന്നതിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ തടയുന്നതാണ് ഇതിന്റെ പ്രവർത്തനം, അത് നഷ്ടത്തെ മറികടക്കുന്നു. "ഈ കാര്യത്തെ കുറച്ചുകാണരുത്. ഇത് ഒരു ബൂസ്റ്റർ ബെൽറ്റ് പോലെയല്ല. മികച്ച രീതിയിൽ, നിങ്ങളുടെ ചെറിയ ആയുധം ക്ഷീണം ഒരു സസ്പെൻഷൻ മാത്രമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ കൈത്തണ്ട ജോയിന്റ് തീർന്നുപോയോ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ഭാരം നെഞ്ചിൽ വഹിക്കാൻ കഴിയാത്തത്ര വലുതാണെങ്കിൽ, അബദ്ധത്തിൽ സ്വയം വേദനിപ്പിക്കാനുള്ള ഉയർന്ന സാധ്യതയുണ്ട്. " പുതിയ കളിക്കാർക്ക് നിലവാരമില്ലാത്ത ചലനങ്ങളുണ്ട്, കൂടാതെ റിസ്റ്റ് ഗാർഡിന് ഒരു തിരുത്തൽ ഫലം നൽകാൻ കഴിയും. പഴയ കളിക്കാർക്ക് വളരെയധികം ഭാരം ഉണ്ട്, കൈത്തണ്ട ഗാർഡിന് ഒരു സംരക്ഷണ ഫലമുണ്ടാക്കാൻ കഴിയും.
ഫിറ്റ്നസ് കയ്യുറകൾ
ഫിറ്റ്നസ് ഗ്ലോവ്സ് ധരിക്കുന്നത് കൊക്കോണുകൾക്ക് കാരണമാകില്ലെന്ന് കരുതരുത്. "നിങ്ങൾ കനത്ത തൂക്കത്തോടെ പരിശീലിപ്പിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഈന്തപ്പനയുടെ അടിത്തറ, നക്കിൾസിസിന്റെ വളവ്, ബാർബെൽ എന്നിവ തമ്മിൽ കംപ്രഷൻ ഉണ്ടാകും. അങ്ങനെയാണ് ആ കോളകൾ വരുന്നത്. സിദ്ധാന്തത്തിൽ, ഭാരം ചെറുതാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് കയ്യുറകളോടൊപ്പമോ ഇല്ലാതെയോ കോളസുകളെ വികസിപ്പിക്കില്ല. " ഫിറ്റ്നസ് ഗ്ലോവ്സ് ധരിക്കുന്നതിന്റെ പ്രയോജനങ്ങൾ ഇനിപ്പറയുന്ന രണ്ട് പോയിന്റുകൾ ഉൾപ്പെടുന്നു: ചില സംഘർഷം വർദ്ധിപ്പിക്കുക, വിയർപ്പ് ആഗിരണം ചെയ്യുക, വഴുതിവീഴുക, വഴുതിവീഴുക, തടയുക. ശുചിത്വത്തിന്റെ അളവ് താരതമ്യേന മികച്ചതായിരിക്കും, നോവിസുകളിൽ അനുയോജ്യം. ഇത് കൊക്കോണുകളെയും ഉപകരണങ്ങളെയും ശക്തിയെ ഞെരുക്കുന്നതിനും ബാധിക്കുന്നതിനും കഴിയും, പക്ഷേ പഴയ കളിക്കാർ സാധാരണയായി ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നില്ല, ഒന്നുകിൽ മഗ്നീഷ്യം പൊടി ഉപയോഗിക്കുന്നത് അല്ലെങ്കിൽ അത് ധരിക്കില്ല.
ഫിറ്റ്നസ് ബെൽറ്റ്
അരക്കെട്ടിന് ശക്തമായ സമ്മർദ്ദവും കാമ്പിന് ശക്തമായ സമ്മർദ്ദവും, അതുവഴി അരക്കെട്ട് പരിക്കിൽ നിന്ന് അരക്കെട്ട് സംരക്ഷിക്കുന്നതിനും താഴെയുള്ള ക്ഷീണം ഫലപ്രദമായി കുറയ്ക്കുന്നതിനും പ്രധാനമായും ഇത് പ്രധാനമായും ഉപയോഗിക്കുന്നു, അവ താഴത്തെ പിന്നിൽ നിന്ന് ക്ഷീണം ഫലപ്രദമായി കുറയ്ക്കുന്നു, ഉയർന്ന തീവ്രത പരിശീലനം പൂർത്തിയാക്കാൻ നിങ്ങളെ പ്രാപ്തമാക്കുന്നു. അതിനാൽ, ബെൽറ്റ്, മികച്ച സംരക്ഷണ പ്രകടനം, മൃദുവായ, അത് കൂടുതൽ സുഖകരമാകുമെന്ന്. "കാരണം, മൂന്ന് പ്രധാന ഫിറ്റ്നസ് ഇവന്റുകളിൽ രണ്ടെണ്ണത്തിന് സ്ക്വാട്ടിംഗും ഹാർഡ്ഡും ഉൾക്കൊള്ളുന്നു, പരിശീലനം വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, കൂടാതെ ന്യൂസിയസിന് അവരുടെ ശരീര സന്തുലിതാവസ്ഥയും ചലന നിലവാരവും നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയില്ല. ആകസ്മികമായ പരിക്കുകൾ ഒരു സാധാരണ സംഭവമാണ്. ". ഒരു ബെൽറ്റ് ധരിക്കുന്നത് ഇത് സംഭവിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് ഫലപ്രദമായി തടയാൻ കഴിയും, മാത്രമല്ല പരിശീലന ഫലം ദരിദ്രനാണെങ്കിലും, അത് ഉപദ്രവിക്കില്ല. പഴയ കളിക്കാർക്ക്, കനത്ത പരിശീലനം ഒരു സംരക്ഷണ വേഷത്തിലാണ്.
ഫിറ്റ്നസ് നെ കാൽ, കൈമുട്ട് പാഡുകൾ, ഒന്ന് കള്ളം പറയാനും തള്ളിവിനും ഉള്ള കാര്യങ്ങളും ഉണ്ട്. ഫിറ്റ്നസ് താൽപ്പര്യങ്ങൾക്കായി പോലും നോവിസിന് ഇത് ഒട്ടും ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയില്ല. ഇത് സാധാരണയായി പ്രൊഫഷണലുകളോ കനത്ത പരിശീലകരോ ഉപയോഗിക്കുന്നു ".
പോസ്റ്റ് സമയം: മാർച്ച് -30-2023
