-
റിസ്റ്റ് ഗാർഡ് വളരെക്കാലം ധരിക്കാമോ? റിസ്റ്റ് ഗാർഡ് ധരിക്കുന്നത് ശരിക്കും ഉപയോഗപ്രദമാണോ?
ജിമ്മിലോ ഔട്ട്‌ഡോർ സ്‌പോർട്‌സിലോ കൈത്തണ്ടയോ കാൽമുട്ടിലോ പ്രൊട്ടക്‌ടർ ധരിച്ച ഒരാളെ കാണുന്നത് സാധാരണമാണ്. അവ വളരെക്കാലം ധരിക്കാൻ കഴിയുമോ, അവ ശരിക്കും ഉപയോഗപ്രദമാണോ? നമുക്ക് ഒരുമിച്ച് നോക്കാം. റിസ്റ്റ് ഗാർഡ് വളരെക്കാലം ധരിക്കാമോ? ഇത് വളരെക്കാലം ധരിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല, കാരണം ഞാൻ ...കൂടുതൽ വായിക്കുക -
സ്പോർട്സ് കാൽമുട്ട്, കൈത്തണ്ട സംരക്ഷകർക്ക് എന്തെങ്കിലും പ്രായോഗിക പ്രാധാന്യം ഉണ്ടോ?
അത് അവിടെ ഉണ്ടായിരിക്കണം, അത് ഒരു സംരക്ഷണ പങ്ക് വഹിക്കുകയും പരിക്കുകൾ കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും. കാൽമുട്ട് ജോയിൻ്റ് പൊതു പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ബാഹ്യശക്തികളാൽ ബാധിക്കപ്പെടുന്നില്ല, അതിനാൽ ഇത് ഒരു ചെറിയ പരിധിക്കുള്ളിൽ മാത്രമേ നടത്തുകയുള്ളൂ. എന്നിരുന്നാലും, പർവതാരോഹണം പോലുള്ള പ്രവർത്തനങ്ങൾ കാൽമുട്ടുകളിൽ വലിയ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തും, ഇത് പാറ്റല്ലയ്ക്ക് കാരണമാകും ...കൂടുതൽ വായിക്കുക -
കൈത്തണ്ടകൾ ഒരു IQ നികുതിയാണോ?
ടെനോസിനോവിറ്റിസിന് റിസ്റ്റ് ഗാർഡ് ധരിക്കുന്നത് ഇൻ്റലിജൻസ് നികുതിയാണെന്ന് പലരും പറയുന്നു. ഇന്ന്, നമുക്ക് അതിനെക്കുറിച്ച് വിശദമായി സംസാരിക്കാം~ വാസ്തവത്തിൽ, റിസ്റ്റ്ബാൻഡുകളെക്കുറിച്ചുള്ള എല്ലാവരുടെയും സമ്മിശ്ര അഭിപ്രായങ്ങളും എനിക്ക് മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയും. ചിലർ അവ പരീക്ഷിച്ചിട്ടുണ്ടാകില്ല, അവിശ്വസനീയമെന്ന് തോന്നാം, മറ്റുള്ളവർ അൺആർ ഉപയോഗിച്ചിരിക്കാം...കൂടുതൽ വായിക്കുക -
സ്പോർട്സ് സയൻസ് ജനപ്രിയമാക്കുന്ന 80% ആളുകൾക്കും മുട്ട് പാഡുകൾ എങ്ങനെ തിരഞ്ഞെടുക്കാമെന്ന് അറിയില്ല, ഒരു തന്ത്രം നിങ്ങളെ പഠിപ്പിക്കും
നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ ഒരു കാൽമുട്ട് സംരക്ഷകൻ വാങ്ങണമെങ്കിൽ, ഒന്ന് വാങ്ങുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങൾ ആദ്യം മുട്ട് വിലയിരുത്തണം!! നമുക്ക് അതിനെ ഇനിപ്പറയുന്ന മൂന്ന് സാഹചര്യങ്ങളായി ഏകദേശം വിഭജിക്കാം 1. ഫുട്ബോൾ അല്ലെങ്കിൽ ബാസ്കറ്റ്ബോൾ കളിക്കുന്നത് പോലെയുള്ള തീവ്രമായ ശാരീരിക ഏറ്റുമുട്ടലുകൾ സ്പോർട്സിൽ ഉൾപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടോ. 2. മുട്ടിന് പഴയ മുറിവുകളും വേദനയും ഉണ്ടോ...കൂടുതൽ വായിക്കുക -
സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കുന്ന ഫിറ്റ്നസ് പ്രൊട്ടക്ടറുകൾ എന്തൊക്കെയാണ്
ഫിറ്റ്നസ് ബൂസ്റ്റർ ബെൽറ്റ് അടിസ്ഥാനപരമായി ബാക്ക് ട്രെയിനിംഗിനായി, നിങ്ങളുടെ കൈത്തണ്ടകൾ മുൻകൂട്ടി തളർന്നുപോകുന്നതും പിന്നിൽ ശേഷിക്കുന്ന ശക്തിയുള്ളപ്പോൾ പരിശീലനം തുടരാൻ കഴിയാത്തതും തടയുക എന്നതാണ്. "കാരണം കൈത്തണ്ടയുടെ ശക്തി അന്തർലീനമായി ദുർബലമാണ്, കൂടാതെ പേശികളുടെ പിണ്ഡം മ്യൂസല്ല ...കൂടുതൽ വായിക്കുക -
പുതിയ ബോഡി ബിൽഡർമാർക്കിടയിൽ പൊതുവായ തെറ്റിദ്ധാരണകൾ: ഏത് റിസ്റ്റ്ബാൻഡുകളോ കയ്യുറകളോ ധരിക്കണം?
സംരക്ഷണ ഉപകരണങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ, ഫിറ്റ്നസ് തുടക്കക്കാർക്ക് പലപ്പോഴും ഇതുപോലുള്ള ചോദ്യങ്ങളുണ്ട്: കയ്യുറകളോ കൈത്തണ്ട സംരക്ഷകരോ ധരിക്കുന്നത് നല്ലതാണോ? കയ്യുറകൾ ഉപയോഗിച്ച് ഒരു വലിയ പ്രദേശം സംരക്ഷിക്കുന്നത് നല്ലതാണോ? റിസ്റ്റ് ഗാർഡ് സുഖകരമല്ല, ഞാൻ അത് ഉപയോഗിക്കുന്നത് നിർത്തണോ? ഈ ചോദ്യങ്ങൾക്ക്, ഇനിപ്പറയുന്ന പോസ് നമ്മൾ അറിയേണ്ടതുണ്ട്...കൂടുതൽ വായിക്കുക -
വർക്ക്ഔട്ട് സമയത്ത് നിങ്ങളുടെ സുരക്ഷ ഉറപ്പാക്കാൻ ശരിയായ സംരക്ഷണ ഉപകരണങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക —– വർക്ക്ഔട്ട് സമയത്ത് ഞങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കാവുന്ന അല്ലെങ്കിൽ ഉപയോഗിക്കേണ്ട സംരക്ഷണ ഉപകരണങ്ങൾ.
കയ്യുറകൾ: ഫിറ്റ്നസിൻ്റെ പ്രാരംഭ ഘട്ടത്തിൽ, ഞങ്ങൾ ഫിറ്റ്നസ് കയ്യുറകൾ ഒരു സംരക്ഷണ ഉപകരണമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു, കാരണം പരിശീലനത്തിൻ്റെ തുടക്കത്തിൽ, നമ്മുടെ കൈപ്പത്തികൾക്ക് വളരെയധികം ഘർഷണം നേരിടാൻ കഴിയില്ല, മാത്രമല്ല പലപ്പോഴും ക്ഷയിക്കുകയും രക്തസ്രാവം പോലും ഉണ്ടാകുകയും ചെയ്യും. ചില സ്ത്രീകൾക്ക്, ഫിറ്റ്നസ് ഗ്ലൗസുകൾക്ക് അവരുടെ മനോഹരമായ കൈകൾ സംരക്ഷിക്കാനും വസ്ത്രങ്ങൾ കുറയ്ക്കാനും കഴിയും.കൂടുതൽ വായിക്കുക -
സംരക്ഷണ ഉപകരണങ്ങൾ
റിസ്റ്റ് ഗാർഡിൻ്റെ ആദ്യ പ്രവർത്തനം സമ്മർദ്ദം നൽകുകയും വീക്കം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ്; രണ്ടാമത്തേത് പ്രവർത്തനം നിയന്ത്രിക്കുകയും പരിക്കേറ്റ ഭാഗം വീണ്ടെടുക്കാൻ അനുവദിക്കുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ്. കൈയുടെ സാധാരണ പ്രവർത്തനത്തിൽ ഇടപെടാതിരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്, അതിനാൽ ആവശ്യമില്ലെങ്കിൽ, മിക്ക റിസ്റ്റ് പ്രൊട്ടക്റ്ററുകളും വിരൽ ചലിപ്പിക്കാൻ അനുവദിക്കണം.കൂടുതൽ വായിക്കുക -
കാൽമുട്ട് പാഡുകളെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുക
ദൈനംദിന സ്പോർട്സിൽ കാൽമുട്ട് ജോയിൻ്റിനെ സംരക്ഷിക്കാൻ കാൽമുട്ട് പാഡുകൾ ധരിക്കണമെന്ന് ചിലർ വിശ്വസിക്കുന്നു. വാസ്തവത്തിൽ, ഈ വീക്ഷണം തെറ്റാണ്. നിങ്ങളുടെ കാൽമുട്ട് ജോയിൻ്റിന് ഒരു പ്രശ്നവുമില്ലെങ്കിൽ, വ്യായാമ വേളയിൽ അസ്വസ്ഥതയില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ കാൽമുട്ട് പാഡുകൾ ധരിക്കേണ്ടതില്ല. തീർച്ചയായും, ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, നിങ്ങൾക്ക് കാൽമുട്ട് പാഡുകൾ ധരിക്കാം, അത് ...കൂടുതൽ വായിക്കുക
